2026/04/17 15:00etatik aurrera

Ikastaroa

Gimnasioko makinak erabiltzen ikasteko ikastaroa

Gimnasioko makinak erabiltzen ikasteko ikastaroa
Kiroldegia, Arbizu

Apirilaren 17an, ostirala, emakumeei bidetatutako gimnasioko makinen ikastaroa emanen du Ane Cantero Crespok, Arbizuko kiroldegian: makinen erabilera egokia, indar entrenamenduaren oinarriak, saioak nola egituratu eta zure kabuz seguru entrenatzen gaiak landuko ditu. Saioak 15:00etatik aurrera izanen dira, adin tartearen arabera bananduta:

15:00 +41 urteko emakumeak.

16:15 26-40 urte bitarteko emakumeak.

17:30 Haurdunaldia eta erditze ostekoa.

19:00 16-25 urte bitarteko neskak.

20:15 Teknifikazioa.